סדנאות ועידכונים

תכנית האונליין המעמיקה
להרזיה, בריאות, גמילה 
ושחרור מסוכרים ומחומרים ממכרים! 

למה אני לא מצליחה לשמור על המשקל לאחר שרזיתי וכעבור זמן מה הכל עולה בחזרה ואף יותר?

אני אלמד אותך איך לעשות זאת בעזרת השיטה שפיתחתי:

 

תכנית האנליין המעמיקה להרזיה, בריאות, גמילה
ושחרור מסוכרים וממזונות ממכרים אחת ולתמיד! 

התכנית תעניק לכם ידע מעמיק, כלים רבים
והכוונה בגמילה ושחרור מסוכרים וממזונות ממכרים, תרזו, תשפרו את בריאותכם 
וסוף סוף תפסיקו את הלופ האין סופי
של עליה וירידה במשקל ותשמרו על ההישג.

תקבלו כלים והדרכה איך לנהל באופן קבוע
אורח חיים בריא ומאוזן - לכם ולמשפחתכם, 
ועל הדרך תפרדו מ- 3-11 קילוגרם ותשפרו משמעותית את בריאותכם. 

אני מניחה שלא פעם הלכתם לתכניות דיאטה שונות ,
עשיתם בדיוק מה שאומרים לכם, רזיתם יפה והרגשתם נפלא עם עצמכם
ונשבעתם שלעולם, אבל לעולם לא תחזרו למשקל העודף שלכם.

אז מה קרה שם בדרך שהעלתם הכל הכל חזרה עם ריבית והצמדה?

הפסקתם להאמין ביכולת שלכם להתמיד בתפריט בריא ומרזה
ובערב אתם נשארים עם הלמה:
למה אני אוכלת שטויות? למה אני עולה הכל חזרה?
כבר הצלחתי ואני שוב מקלקלת הכל... אין לי אופי...
אני לא מאמינה שאי פעם אצליח לעשות שינוי לתמיד...

מוכר לכם?

שאלתם פעם את עצמכם איך זה יכול להיות ש-95% מהאנשים שעשו דיאטות עולים חזרה הכל במשקל?
הרי הם חוו את ההצלחה הזאת ואת ההרגשה הטובה .

אז מה התפקשש בדרך?

יש כמה סיבות עיקריות לבעיית הלופ הזה שעליהם נעבוד בתכנית וכעת אמנה חלק מהן :

  • לא עברו שינוי התנהגותי לשחרור מהתמכרויות.

  • לא טיפלו בבעיית ההתמכרות, הוציאו המון אנרגיות ואתם: תסכול, אכזבה ,חוסר שביעות רצון ולופ אינסופי שחוזר על עצמו של השמנה-הרזיה. האם תרצו כל החיים להתעסק עם בעיית ההתמכרות, המשקל והבריאות ,או לפתור בעיה זו פעם אחת ולתמיד???

  • יש לעבור שינוי תודעתי בראש: שינוי תודעתי יוצר שינוי תוצאתי.

  • שינוי דפוסי חשיבה והרגלים מגבילים.

  • הפחד משינוי ומהצלחה.

  • לא יודעים איך עובד מנגנון ההתמכרות: למה פעם אחר פעם נופלים לבורות העמוקים של ההתמכרות ואילו צעדים יש לנקוט כדי לשנות דפוס זה.

  • לא חושבים ומודעים ומוכנים להודות בכך שהם אכן מכורים למזונות מסויימים ועליהם לטפל בשורש הבעיה ולא רק בסימפטום: ההשמנה כי אחרת הבעיה לעולם לא תפתר.

  • קשה להם לוותר על המזונות הממכרים והם לא יודעים איך לשחרר אותם מחייהם .

האם תרצו כל החיים להתעסק עם בעיית ההתמכרות, המשקל והבריאות
או לפתור את הבעיה הזו פעם אחת ולתמיד???

התזונה שלנו בתכנית זו מבוססת על הרבה ירקות,
על חלבונים מהחי והצומח כמו: קטניות מונבטות, מוצרי עוף ובקר, דגים, ביצים, גבינות רזות, שמנים בריאים,
כמות מוגבלת של פירות, שקדים, גרעינים ואגוזים לא קלויים
וכמות מוגבלת ביותר של פחמימות - בתכנית נלמד מה התועלות הרבות בתזונה זו.

:זה מה שיקרה לכם אחרי שתסיימו את תכנית האונליין לגמילה ושחרור מסוכרים וממזונות ממכרים

4

תשפרו את הרגשתכם
ואת מדדי הבריאות שלכם 

תשפרו משמעותית את הבריאות כמו: סוכרת, לחץ-דם, דלקות פרקים, בעיות עיכול, עור, פיברומיאלגיה, מיגרנות, עייפות כרונית, מצב רוח ירוד ועוד...

3

ירידה במשקל והתמודדות עם נפילות
תרזו 3-11 קילוגרם!

תדעו איך להכיל ולהתמודד עם נפילות ואיך לקום מהר מנפילות מבלי ליפול עמוק, או להרגיש תחושת כעס,תסכול ורגשות אשם. בהמשך תהיו מיומנים למנוע נפילות או לעצור אותן בזמן.

2

שליטה! - תחזירו את השליטה, והאיזון לגופכם!

תתמידו בשמירה על משקל גוף תקין מתוך הרגל וטבע שני וללא מתוך מאמץ.

תלמדו איך להשתחרר מהתלות בסוכרים ובמזונות ממכרים.

זיהוי טריגרים לאכילה רגשית וטיפול בהם.

ה"בא לי": הכמיהות והחשקים לסוכרים ולמזונות ממכרים מהם אתם סובלים ירדו פלאים ואף יעלמו לחלוטין.

1

תלמדו בדיוק איך להפסיק את הלופ האינסופי של הרזיה והשמנה

תעברו שינוי: פיזי, מחשבתי, תודעתי והתנהגותי בנוגע לאכילה מודעת.

בונים ומטמיעים הרגלי אכילה בריאים ומרזים בשיגרה וביציאה מהשיגרה.

תבינו איך איזון בהורמונים משפיע מיידית על איזון באוכל ובמשקל.

תהיו בשליטה על מה שנכנס לפה,
תדעו בדיוק אילו מזונות מוציאים אתכם משליטה ואיזון ותדעו איך להתמיד בזמן התהליך ואחריו!

תהיו שבעים לאורך כל היום!

את התכנית מנחה ד"ר דורית מאיר: ד"ר לנטורופתיה ומומחית בתחומה.
יש לכם שאלות על התכנית?
לשיחת ייעוץ - מלאו פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם

אז מה נלמד בתכנית האונליין להרזיה, בריאות,
גמילה ושחרור מסוכרים וממזונות ממכרים?

  • שבוע 1

    בשבוע זה נלמד:

    פתיחה, הסבר איך מתנהל הקורס.

    תקבלו הסברים מפורטים וכלים איך להתנהל בתכנית כדי לצלוח את התכנית בצורה הטובה והקלה ביותר כך שתהנו גם מהדרך וכמובן- מהתוצאות.

    הסבר על התפריט להרזיה המכיל: ירקות, חלבונים, שמנים בריאים, אגוזים וגרעינים לא קלויים ומעט פחמימות.

    מדוע מומלץ לאכול מעט פחמימות בתפריט ואיזה פחמימות להעדיף.

    זיהוי הקושי ואיבחון אישי של עקב האכילס שלנו: מזהים את הטריגרים ומקומות הנפילה והעלאת המודעות למחיר שאנו משלמים כתוצאה מההתנהלות הזאת .

    - שאלון לבדיקה האם אתם מכורים לסוכרים ולמזונות ממכרים.

    -זיהוי המזונות הממכרים ולמה הם גורמים לנו( השמנה, מחלות, תסכול...)וההבנה מדוע כדאי מאוד להגמל מהם.

    - זיהוי המקומות והמצבים שגורמים לנו כל פעם מחדש ליפול למזונות לא בריאים.

    - המערך ההורמונאלי והשפעתו על רמות הסוכר, על התמכרות ועל שריפת שומנים.

    תפריט להרזיה ובריאות לשבוע הראשון.

  • שבוע 2

    בשבוע זה נלמד

    תפריט להרזיה ובריאות לשבוע השני.

    טכניקה נפלאה לדגימת רמת רעב ושובע.

    אתגרים נפוצים ופתרונם.

    שחרור בעזרת שינוי תודעתי ומחשבתי, ושינוי בדפוסי החשיבה.

    זיהוי טריגרים לאכילה רגשית והטיפול בהם.

    - נבין מה הסיבות שדיאטות לא פותרות את בעיית ההתמכרות:עוזרות לרזות אך לא לשמור על המשקל.

    - איך עובד מנגנון ההתמכרות, איך עובד הראש של המכור ומה לעשות כדי לשנות דפוס זה.

    - כמה פחמימות ביום מומלץ לאכול ,איזה פחמימות ומדוע.

    -מדוע עצם הגמילה הוא יציאה לחופש אמיתי

  • שבוע 3

    בשבוע זה נלמד

    תפריט להרזיה ובריאות לשבוע השלישי.

    מדוע קשה לרוב האנשים להיגמל מהתמכרויות ,זה גוזל להם המון אנרגיות, מאבקים , וכיצד הפעם לאחר ההבנה העמוקה שעומדת מאחורי ההתמכרות- יהיה לכם קל בהרבה לטפל בה ולהגיע לשחרור וגמילה.

    - איך יוצרים שקט וחופש תמידי בגמילה ושמים סוף למאבק המתמשך במשקל.

    - איך השיח הפנימי משפיע על תהליך הגמילה, ההצלחות , ההתמדה ומצב הרוח שלנו.

    מה עושים כשנוסעים לחו"ל, לנופש או לכל יציאה מהשיגרה.

    -איך להשתחרר מההתעסקות האובססיבית בהתמכרויות, נפרד סוף סוף מהמחשבות הטורדניות ובהתעסקות אינסופית באוכל.

    - נבין מדוע הרצון והצורך למזונות ממכרים הם לא מקור הבעיה אלא התוצאה . נלמד מה בעצם מקור הבעיה וכיצד נטפל בה כדי להצליח.

  • שבוע 4

    בשבוע זה נלמד

    תפריט להרזיה ובריאות לשבוע הרביעי.

    בניית החוסן והיכולת הפנימית העמוקה והכלים המדויקים איך לנהוג ולעמוד בפיתויים.

    - איך לזהות ולנטרל את הטריגרים לפני הנפילה, ואם נפלנו: איך ליפול נכון ואיך להכיל נפילות, פיתוח הרגלים מקדמים חדשים ואיך להפכם לאוטומט ,איך לנטרל הרגלים שמזיקים לנו באמצעות כלים משיטת ה-CBT וה-NLP

    - התמודדות עם כל סיטואציה וטריגר אפשרי: אין יותר בוחן פתע: נדע בדיוק איך להתנהל בכל סיטואציה.מבלי להרוס ולקלקל כל מה שבנינו.

    -ההבנה שחלק בלתי נפרד מכל הצלחה זה גם נפילות/ מעידות בדרך וזה לא כשלון אלא חלק בלתי נפרד מהתהליך.

    - איך להטמיע שינויים חדשים מבלי להרגיש תחושת וויתור.

    תקבלו מפת דרכים מדוייקת להמשך הדרך: כלים ישימים לשימור ושיפור ההישגים שהושגו בתכנית השחרור וגמילה מסוכרים.

  • שבוע 5

    בשבוע זה נלמד

    מהו צום לסירוגין.

    איך יוצרים ואיך משמרים מוטיבציה לאורך זמן להגברת המוטיבציה לגמילה ממזונות ממכרים להרזיה ולכל תחום בחיים.

    איך תצליחו לשחרר את המתוקים.

    ארגז כלים להמשך הדרך.

    דוגמה לתפריט להמשך הדרך.

    שטיפות המוח שעברנו עם האוכל גרמו לנו להתרחק מהאינסטינקטים שלנו ולא לבחור במזונות הבריאים עבורינו.

    סיכום ופרידה

מעטפת הקורס 

על מנת שתצליחו בתהליך צרפתי לכם דברים שיעטפו אותכם ויעזרו לכם לאורך הדרך:

  • בכל שבוע תקבלו תפריט בריא שיסייע להרזיה.

  • בכל שבוע תקבלו בין המפגשים אימייל מחזק שהוא בבחינת זריקת עידוד והגברת המוטיבציה וכן סרטונים מלאי תוכן ועניין הקשורים לנושא.

  • בכל חודש הקורס  תהיו בקשר תמידי עם ד"ר דורית מאיר באמצעות הודעות שתשלחו בשלוש דרכים: באימייל, סמס או ווטסאפ. תוכלו לשאול כמה שאלות שתרצו ותקבלו תמיכה תמידית ומענה לשאלות ולאתגרים שלכם בכל יום - לרוב תוך שעות ספורות בלבד ( מלבד סוף שבוע).

  • בכל שבוע תוכלו להדפיס את כל התכנים וההסברים  כך שתוכלו  לקרוא אותם שוב ושוב להטמעת הידע התכנים.

  • תקבלו בכל שבוע מתכונים רבים, טעימים ,קלים ומהירי הכנה .

נוסף לכל אלו, תקבלו ממני גם 4 מתנות בשווי של 465 שקלים.

  • סדנת מתוקים ובריאים אינטרנטית כך שאם תרצו מידי פעם לאכול מתוק לפחות שיהיו בריאים ולא ממכרים.

  •    המתוקים הללו עשויים ממרכיבים טבעיים ובריאים בלבד ולא מחומרים משמרים, מתועשים וממכרים, הם פשוטים ומהירי הכנה.

  • תפריט מאוזן למבוגרים בו מומלץ איך לשלב את המתוקים הבריאים הללו בתפריט.

  • תפריט מאוזן לילדים בו מומלץ איך לשלב את המתוקים הבריאים הללו בתפריט.

  • מדריך שייקים ירוקים בריאים.

  •  תפריט טבעוני וצמחוני בריא ומאוזן לירידה במשקל.

אחריות

היות שאנו מאמינים מאוד באיכות הגבוהה של התוכנית שלנו
ומשום שחשוב לנו מאוד שהלקוח יהיה מרוצה,
אם לא תהיה מרוצה מהתכנית או תרצה לפרוש
תוך שבוע מיום רכישת הקורס - מכל סיבה שהיא
 תקבל בחזרה את כל החלק היחסי של כספך: 75%.
*החל מהשבוע השני - לא יהיו החזרים.

ומהי ההשקעה בקורס?

כעת בהוזלה ניכרת של 33%! במקום 960 שקלים

640 ש"ח

320X2 ש"ח

לנוחיותכם, ניתן לשלם עד 3 תשלומים שווים בכרטיס אשראי / במזומן /  בהעברה בנקאית / בביט.

איך מתנהל הקורס,  איפה ומתי:

 

הקורס מתנהל באתר חברים סגור ופרטי למשתתפים בלבד.

ברגע שתרכשו את הקורס, תוכלו מייד להתחיל את התהליך.

מרגע הרשמתכם תקבלו במייל את פרטי הכניסה לאתר התכנית והנחיות.

השיעורים נפתחים בצורה הדרגתית: בכל שבוע יפתח שיעור עם הסברים ברורים ביותר איך להתנהל באותו שבוע, דגשים ותכנים לימודיים.

ההדרכות מתקיימות מול המחשב שלכם.

ההדרכות בכל שבוע עוברות בשעורי וידאו מוקלטים או בתכנים כתובים כך שתוכלו שוב ושוב לצפות בתכנים או לקרוא אותם.

לכל שיעור מצורפות משימות שתעזורנה לכם להפיק את המיטב מהתכנית.

התכנית תהיה פתוחה עבורכם למשך 2 חודשים כך שאם במהלך התכנית לא תוכלו להמשיך מסיבות שונות, תוכלו לעבור אותה פעמיים.

תוכלו לצפות בה ולבצע אותה מכל מקום בעולם ובזמן שנוח לכם.

אספתי עבורכם מספר שאלות נפוצות על תכנית הניקוי:

  • "אני חוששת ששוב לא אעמוד בדיאטה ,אזרוק כסף לפח והרבה עגמת נפש? למה שזה יצליח הפעם" ?

    הפעם זה יצליח כי:

    א. תעברי שינוי תזונתי והתנהגותי גם יחד לשינוי הרגלים ודפוסים שעד כה הזיקוי לך.

    ב. כי תראי תוצאות מיידיות: תוך חודש תרזי 3-11 קילוגרם ותשפרי משמעותית את הבריאות.

    ג. תקבלי ממני עזרה ותמיכה יומיומית לאורך כל התכנית.

    ד. תהיא שבעה לאורך כל היום.

    ה. ה"בא לי משהו מתוק" ירד מאוד ואף יעלם.

    ו. תחזירי לעצמך את השליטה באוכל ובחיים שלך.

    ז. תקבלי כלים איך להתמיד בהמשך הדרך.

    התזונה תעזור לך לשלוט על מה שנכנס לך לפה ותסייע בירידה במשקל ובבריאות איתנה.

  • "אני יודעת שהמתוקים גורמים לי כל פעם ליפול לאכילה לא מבוקרת אבל אני חולת מתוקים. אין מצב שאני אצליח לוותר עליהם ולא לאכול אותם".

    ראשית, התזונה שתאכלי במהלך הסדנא וצמחי המרפא שתקבלי מפנים מהר מאוד חומרים ממכרים מהגוף מה שמעלה אותנו מהר מאוד על דרך המלך. במקביל נעבוד על שינוי דפוסים, הרגלים והתנהגויות שמחבלות באכילה מאוזנת ובריאה, נבין איך עובד מנגנון ההתמכרות, איך עובד הראש של המכור ומה לעשות כדי לשנות דפוסים אלה.

  • "המתוקים משמחים אותי ומרגיעים אותי. אז מה עכשיו ירגיע וישמח אותי"?

    המתוקים שאת אוכלת אולי מרגיעים ומשמחים אותך לכמה דקות בלבד אך הם לא פותרים שום בעיה אלא יוצרים בעיות רבות אחרות: אם תאכלי מתוקים הקשיים והאתגרים לא באמת יפתרו אלא יש לטפל בכל אתגר וקושי שלא על-ידי מתוקים ומזון כי רק כך הבעיות תפתרנה.

  • "אני בכלל לא מכורה למזון זה או אחר ואין לי ממה להגמל: סתם בא לי לאכול"

    עצם העובדה שאת מרזה ומעלה במשקל כמו אפקט האקורדיון או שאת אוכלת במודע מזונות מזיקים, מעיד על כך שיש חומרים ומזונות שמנהלים אותך ולא נותנים לך מנוח ואת לא מפסיקה לחשוב עליהם. בסדנה תלמדי להפרד ללא מלחמות מיותרות.

  • "אני עולה ויורדת כל הזמן במשקל כי הבלוטה אצלי לא מאוזנת".

    אולי הבלוטה לא מאוזנת וחשוב ליטול כדור כדי לאזן אותה, אך חשוב גם לבחון היטב את בלוטת הפה: מה וכמה נכנס לתוכה.

אני ד"ר דורית מאיר - נעים להכיר

הי לכולם,

שמי דורית מאיר - ד"ר לנטורופתיה, מטפלת בבעיות השמנה, בריאות וניקוי רעלים. אני מלווה סדנאות ותהליכי שינוי מעל 14 שנים ועזרתי עד כה לאלפי אנשים לרזות, לשפר משמעותית את בריאותם ,לבנות ולהטמיע הרגלי אכילה בריאים ומרזים בשיגרה וביציאה מהשיגרה ולשנות הרגלים ודפוסים מגבילים. 

 למקצוע הזה הגעתי מתוך עניין רב בנושא התזונה והבריאות ומתוך קושי ומצוקה פרטיים שלי:מגיל 15 סבלתי מעודף משקל, הייתי עולה ויורדת בתדירות גבוהה, אפקט האקורדיון.

היום, את כל הידע והניסיון הרב מאוד שצברתי ולמדתי אני מעבירה להמוני המטופלים שלי באהבה רבה,

ויש לי זכות ענקית לקחת חלק בשינוי, בריפוי ובהחלמה שלהם.

 הקו המנחה אותי בתהליך הטיפולי הוא:

איך לשפר ולשדרג משמעותית את ההרגשה ואיכות החיים של המטופלים שלי ולהביאם מהווה מצוי לעתיד רצוי ואיך להביא את בשורת החיים הבריאים למיליוני אנשים בארץ ובעולם כולו בעזרת קורסי  האונליין שבניתי בשיטתי. 

מלווה ומדריכה תכנית דיאטה לפי סוג דם, תכנית לניקוי רעלים  ותכנית אונליין להרזיה, בריאות, גמילה ושחרור מסוכרים ומחומרים ממכרים העוזרות מאוד לרזות 3-11 קילוגרם ומשפרות בעיות בריאות כמו: סוכרת, לחץ-דם, פרקים, עיכול, פיברומיאלגיה , כאבי ראש, תסמיני גיל מעבר, בעיות פוריות, נדודי שינה, עייפות, דיכאון ועוד.

 מאחלת לכולנו המון בריאות, אור ואהבה.

בברכה, ד"ר דורית מאיר

איזה כיף!!המחזור ה- 324!!!

לתכנית הניקוי להרזיה ובריאות יוצאת לדרך!בהתאם לתו הסגול ולהנחיות הקורונה

תכנית  האונליין לניקוי רעלים  ועתה במחיר מבצע!

לפרטים ורכישה לחץ כאן 

 

חדש! תכנית האונליין המקיפה ל:הרזיה, גמילה ושחרור מסוכרים וממזונות ממכרים ועתה במחיר מבצע!לפרטים ורכישה לחץ כאן!

 

תאריכי תכניות הניקוי הקרובות: 

מייד אחרי החגים:

יום שישי בוקר ה-16.10.20

בשעה 9.00-10.45

יום חמישי ערב ה-29.10

בשעה 19.00-20.45

תכנית הדיאטה לפי סוג דם 

יום שלישי ערב ה-03.11.20

בשעה 19.00-20.45

מבצע: בדיקת סוג הדם בחינם!

 

קורס האונליין: לאכול מתוק בלי נקיפות מצפון: הכנת מתוקים טעימים, בריאים ומהירי הכנה ושייקים ושילובם בתפריט להרזיה.

לפרטים ורכישה לחץ כאן

צור קשר

תרצו לשוחח או להתייעץ?

מלא טופס ונחזור אילך בהקדם

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
WhatsApp_Icon.png

 .כל הזכויות שמורות לד"ר דורית מאיר מאמנת ומנחה ©

.סדנאות ניקוי רעלים, בדיקה להתאמת מזונות, שיפור איכות חיים, בריאות מיטבית והרזיה  

לפרטים נוספים: