המלצות טיפוליות לנשירת שיער

 

לכולנו יש תקופות שבו השיער נושר.

נשירה של עד 100 שערות ביום נחשבת נורמאלית וביום שחופפים שיער- עד 300 שערות.

הסיבות לנשירה רבות,

ביניהן:

1.    סטרס פיזיולוגי שנובע מזיהום ,ממחלת חום ,לאחר ניתוח ,ובשל מזונות שיוצרים תגובות אלרגיות קשות אותם אפשר לאתר בעזרת בדיקה ייחודית שאני עורכת להתאמת מזונות.

2.    רמת רעילות גבוהה הנוצרת כתוצאה ממזון שלא התפרק בשלמותו או תרופות (בינהן תרופות נוגדות קרישה,גלולות למניעת הריון, חוסמי בתא, חוסמי סידן, אנטי דכאוניות).

3.    מתיחת שיער: קוקו מתוח וכו'.

4.    נשירת שיער לאחר לידה בגלל שינויים הורמונליים, חולשה ומתח.

5.    נשירת שיער בגלל מתח נפשי. במתח כל שרירי הקרקפת תפוסים. כשהשרירים מכווצים הוא חוסמים זרימת דם לשיער.

6.    חסר תזונתי – דיאטת רעב, כשחסרים חלבונים בדרך קבע, ויטמינים ומינרלים.

 

נשירת שיער מהווה אות אזהרה לפגיעה במנגנון צמיחת השיער.

 

המלצותי הטיפוליות לצמצום הנזק:

לעבור סדנה לניקוי רעלים.

יעוץ להתאמת מזונות- לבריאות אופטימאלית.

תזונה עשירה בירקות ובפירות טריים

להפחית:

בעמילנים, קמח לבן וסוכרים פשוטים.

לצרוך:

אפונה ירוקה, אורז חום, דגנים מלאים-בהתאם לסוג הדם והתאמה אישית היות שדגנים יכולים להיות מאוד אלרגניים עבור חלק מהאנשים.זרעי פשתן- 2 כפות ביום.

2 כפות גרעיני חמניות או דלעת לא קלוי המכילים אבץ.

להמנע מחפיפה יומיומית.

להשתמש בשמפו ומרכך טבעיים.

לא לסחוט את השיער, לא לסרק שיער רטוב ולא להסתובב עם מגבת על הראש- למניעת שבירת השערה.

להשתדל כמה שפחות לחשוף את השיער לשמש, למי ים ובריכה, ולפני רחצה בבריכה מומלץ למרוח על השיער קרם הזנה להגנה מהכלור. לאחר הרחצה כדאי לשטוף את השיער מייד במים נקיים.

לא ליבש שיער עם מייבש או מכשיר מחמם.

לא לאסוף את השיער עם גומיה חזקה או קשת חזקה.

להמנע מדיאטות רצח או אלה המזניחות קבוצות מזון מסויימות.

 

תוספים:

אבץ או 2 כפות גרעיני דלעת.

אומגה 3.

אם כמות הנשירה רבה או כשעור הקרקפת מגורה, לפנות לרופא.

 

אור ואהבה,

ד"ר דורית מאיר

איזה כיף!!המחזור ה- 301!!!

לתכנית הניקוי להרזיה ובריאות יוצאת לדרך!

תאריכי סדנאות הניקוי הקרובות: 

מייד אחרי החגים:

יום חמישי ערב ה-21.11

בשעה 19.00-20.45

יום רביעי ערב ה-11.12

בשיה 19.00-20.45

 

תכנית הדיאטה לפי סוג דם 

יום חמישי ערב ה-30.01.20 

בשעה 19.00-20.45

התכנית לשחרור וגמילה  מסוכרים ומחומרים ממכרים: 

יום שלישי ערב ה-03.12

בשעה 19.00-20.45

סדנת האונליין: לאכול מתוק בלי נקיפות מצפון ועתה במחיר מבצע!

לפרטים ורכישה לחץ כאן

צור קשר

תרצו לשוחח או להתייעץ?

מלא טופס ונחזור אילך בהקדם

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
WhatsApp_Icon.png

 .כל הזכויות שמורות לד"ר דורית מאיר מאמנת ומנחה ©

.סדנאות ניקוי רעלים, בדיקה להתאמת מזונות, שיפור איכות חיים, בריאות מיטבית והרזיה