כעס, רגשות שליליים והשפעתם המזיקה על הליך ההרזיה

 

כעס ורגשות שליליים אוגרים בתוכם הרבה מאוד אנרגיות ושואבים אנרגטית.

אם נתעל את אותן אנרגיות לאפיקים חיוביים נרוויח מהכוחות הללו והן תהפוכנה לכוח חיוני ומעצים. לדוגמה: מים, אם ננצלם נכון נוכל לשתות מהם, לגדל בעזרתם גידולים ועוד, ואם לא הם עלולים להציף ולשטוף אזורי מגורים וחקלאות שלמים.

 

אם אנו איננו מודעים לאילו פעולות בונות אנו יכולים לעשות כדי לתעל את אותה אנרגיה לאפיקים חיוביים ואם נתעלם מהכעס, הוא יפעיל את החוליות החלשות שלנו ואז לא זו בלבד שלא ניצלנו את אותה אנרגיה, אלא אנרגיה זו מחבלת ומזיקה מאוד לנו כמו: אכילה לא שפויה, התמכרות לסיגריות, סמים, יוצרת מצבי סטרס נוראיים הגורמים למחלות רבות.

כיצד נטפל בכעס:

1. נטפל במקור הבעיה, נמצא פתרונות ארוכי טווח לאותה בעיה וכעס שלא באמצעות אכילה לא שפויה.

2. אם איננו מסוגלים למצוא פיתרון הולם לסיבה שיצרה את הכעס או שאנו בוחרים לא לטפל בה כרגע, עלינו לשחרר ולהרפות.

 

תרגיל לזהוי כעסים:(או אי איזון כלשהו )שחוזרים על עצמם.

איזה מהם מפעילים את מנגנון האכילה הלא מבוקרת?

 

לרשום אותם ולכתוב באילו פתרונות אמיתיים וארוכי טווח תנקטו, שהרי פתרון שפותר בעיה של דקות ספורות, כמו האוכל, אינו פתרון אמיתי אלא פיתרון מזערי לכיבוי שרפות שיוצר בעיות וכעסים רבים נוספים.

 

כעס\רגשות שליליים:          

____________________________

____________________________

____________________________

 

פתרונות לעיבוד הכעס-שלא באמצעות האוכל:

____________________________

____________________________

____________________________

 

 

בהצלחה!

איזה כיף!!המחזור ה- 301!!!

לתכנית הניקוי להרזיה ובריאות יוצאת לדרך!

תאריכי סדנאות הניקוי הקרובות: 

מייד אחרי החגים:

יום חמישי ערב ה-21.11

בשעה 19.00-20.45

יום רביעי ערב ה-11.12

בשיה 19.00-20.45

 

תכנית הדיאטה לפי סוג דם 

יום חמישי ערב ה-30.01.20 

בשעה 19.00-20.45

התכנית לשחרור וגמילה  מסוכרים ומחומרים ממכרים: 

יום שלישי ערב ה-03.12

בשעה 19.00-20.45

סדנת האונליין: לאכול מתוק בלי נקיפות מצפון ועתה במחיר מבצע!

לפרטים ורכישה לחץ כאן

צור קשר

תרצו לשוחח או להתייעץ?

מלא טופס ונחזור אילך בהקדם

  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon
WhatsApp_Icon.png

 .כל הזכויות שמורות לד"ר דורית מאיר מאמנת ומנחה ©

.סדנאות ניקוי רעלים, בדיקה להתאמת מזונות, שיפור איכות חיים, בריאות מיטבית והרזיה